Jeg føler meg styggere enn andre, har kviser/uren hud!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

De aller fleste ungdommer/tenåringer er misfornøyd med sitt eget utseende. Det er ikke noe som er spesielt for deg. Og de aller fleste klager over akkurat det du klager over.

Du er i puberteten, alle de tingene du beskriver er vanlig i puberteten. De hører liksom puberteten til.

Kviser er en svært vanlig hudsykdom som de aller fleste opplever i større eller mindre grad i løpet av ungdomstiden. Dessverre er noen mer plaget enn andre, noe som kan gå utover selvfølelsen og oppleves veldig urettferdig. Heldigvis er dette et problem som for de aller fleste går over med tiden, selv om det gjerne tar noen år.

Når det er sagt, så finnes det også flere ulike behandlingsmetoder som kan hjelpe mange som er plaget med kviser, slik som du beskriver. Produktene du får kjøpt reseptfritt på apoteker, parfymerier osv. har gjerne liten effekt og det er derfor viktig å kontakte lege hvis man sliter med mye kviser og urenheter. Uten behandling av lege kan man få alvorlige utbrudd som av og til kan gi permanente arr.

For å få en vurdering av huden din og hva slags behandling som vil være mest aktuelt i ditt tilfelle, vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din. Jeg vil også anbefale deg å ta en titt på artikkelen hvor vi har skrevet mer om kviser/akne og de ulike behandlingsmetodene.

Du kommer til å gjennomgå store forandringer gjennom puberteten. Kroppen og utseendet ditt forandrer seg mye, men det som gjennom går den største endringen, er hjernen. Du går fra å være et barn med et barns tanker og refleksjoner, til en voksen, klok og kunnskapsrik person.

Den beste måten å bli penere på er ved å være smilende og positiv. Vær hyggelig og likandes, blid og grei. Vær en gøy person å være med, ikke sur og misfornøyd, som stadig gir uttrykk for hvor misfornøyd du er.

Alle (eller nesten alle), ungdommer sliter med selvbilde og kroppspress. Det er normalen.

Det gjelder å være stolt av seg selv og egen kropp. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. Det får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt. Rett deg opp i ryggen og løft haka!

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tankene og følelsene.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier