Jeg har problemer med matlyst og spiser lite, hva gjør jeg?

Hei.

Det er ikke rart at du er svimmel og skjelven når du får i deg så lite mat. Det er viktig at du får hjelp til å spise nok mat igjen.

Det er vanskelig å si hva som gjør at du har fått så dårlig matlyst. Du trenger en undersøkelse hos fastlegen for å forsøke å finne ut av dette og få veiledning om hva du skal gjøre videre.

Selv om matlysten er dårlig er det viktig at du spiser. Lite mat kan i seg selv forverre matlysten og gjøre at man blir kvalm eller føler at man må kaste opp. Løsningen er likevel ikke å unngå mat siden dette gjør det verre på lengre sikt.

Du er nødt til å spise fire hovedmåltider om dagen med nok mat for at kroppen skal komme seg i normalt gjenge igjen.

Jeg legger ved noen artikler du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse