Kan det være sammenheng mellom ubehag i brystet og stress?

Jente, 16

Hei! Jeg skulle legge meg til å sove. Også begynte jeg og kjenne en litt sånn ubehagelig følelse i brystet i mellom puppene og rundt. Det gikk vekk også kom det tilbake etter noen sekunder, jeg kvapp av en lyd når jeg skulle sove, men har aldri kjent det før. Også har jeg stresset og været urolig i det siste. Kan det ha noe med det å gjøre. Det er som om noen presser ned imellom puppene mine også går det vekk også kommer det tilbake. Takk!

Svar

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du ikke helt forstår hva som er grunnen til at du fikk en ubehagelig følelse i brystet.

En vanlig årsak til trykk i brystet hos ungdom er relatert til stress og bekymringer. Litt stress kan være bra, men for mye kan påvirke både psykisk og fysisk helse.

Ved for mye stress kan kroppen gi beskjed ved at det blir vanskelig å sovne på kvelden eller få fysiske symptomer som hodepine, hjertebank og anspenthet.

Det finnes mange gode råd som kan hjelpe når du stresser. Noen av rådene handler om å sette av tid til ting som gjør deg glad, ta pause fra skrolling og finne ut hva som gir og tar energi i løpet av en dag.

Mange kan trenge hjelp til å rydde i det kaoset som ofte oppstår når man stresser. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om hvordan du har det.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 12.3.2026