Hvordan bli trygg når jeg skal være intim med noen?

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du lurer på noe, og det er et godt spørsmål.

Det å være ung og uten erfaring, er noe alle har vært gjennom. Det er vanlig å kjenne seg uttrygg, engstelig og redd for å gjøre noe feil eller dumt. Dette gjelder også for den andre part, som er like nervøs og spent.

Noen råd for å føle seg trygg under intimitet:

• være trygg på egen kropp og stimuleringer
• hva gir deg nytelse?
• Å kjenne sin partner/kjæreste godt
• Kunne snakke sammen, spør hverandre
• utforske og vise hverandre stimuli som er gode
• Ikke vær redd for å gjøre ting feil
• lek og ha det morro sammen

Det aller viktigste er å føle at dette er noe du ønsker, og ikke bare gjør for sin partner. Hvis du ikke kjenner deg klar, så vær tydelig på det.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)