Er det vanlig å ha hjemlengsel når du er 14 år?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Hjemlengsel er en følelse som de fleste vil kunne kjenne seg igjen i og har opplevd. Det handler om å savne noen og noe som er trygt og nært. Å være borte fra det trygge kan for noen oppleves ekstra sterkt noen ganger. Det handler ikke om alder, hjemlengsel er noe alle kan få. Jeg tipper at det er flere i klassen din som gruer seg litt til denne turen selv om de ikke sier det høyt.

Det er vanskelig å vite sikkert hvorfor du har hjemlengsel? Årsaken er gjerne sammensatt og ha både med følelser og tidligere opplevelser i oppveksten å gjøre. Det er ikke alltid man finner en klar årsak.

Det som er viktig når du har hjemlengsel, er at du utfordrer deg selv. Bestem deg for å utfordre deg selv på å dra på tur selv om du føler på hjemlengsel, slik vil du øve og etter hvert få trygghet også når du er borte.

Det vil da være lurt å dra på kortere turer ikke så langt hjemmefra til å begynne med og senere etter hvert lengre turer over flere dager. Kanskje du skal øve deg ved å sove over hos en venninne eller et familiemedlem?Begyn med noen du er veldig trygg på og som kjenner deg godt. Snakk med foreldrene dine, slik at de kan støtte deg og hjelpe deg å bli trygg når du er borte.

Du vil også kunne ha nytte av å prate med noen om situasjonen. Jeg vil anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier er vant med at ungdommer kan ha slike opplevelser og kan også være en støtte for deg i situasjoner hvor du kan kjenne igjen utryggheten. Når dere skal på turer gjennom skolen er det viktig at lærerne vet om din opplevelse, slik at de kan ta hensyn til det og gjøre det trygt og greit for deg.

Lykke til og god tur!!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no