Sliter med å holde penis erigert under samleie, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er kjedelig for deg og at du lurer på hva slags alternativer du har når det gjelder å opprettholde en erigert penis under samleie. Det er imidlertid ikke helt uvanlig at man kan ha vansker med dette, særlig som ungdom. Dette trenger ikke å være tegn på at noe er galt eller feil med deg. Problemer med ereksjon kan ha flere årsaker, og det er viktig å forsøke å finne ut av hva som kan være årsaken i ditt tilfelle, slik at du kan få gjort noe med denne.

Blant de vanligste årsakene er stress, bekymringer eller angst. Hvis dette er tilfellet, er det viktig å forsøke å finne måter å håndtere stresset på, enten det er gjennom avslapningsøvelser, terapi eller andre metoder. Det å ha en åpen kommunikasjon med partneren din om følelser, forventninger og eventuelle bekymringer kan bidra til å redusere prestasjonsangst.

Ellers er alkohol og røyking faktorer som kan påvirke seksuell funksjon negativt. Hvis du røyker eller drikker alkohol, så kan det å redusere eller unngå dette ha en positiv effekt. Gode livsstilsvaner, inkludert regelmessig mosjon, sunn ernæring og tilstrekkelig hvile, kan bidra til å forbedre generell helse, inkludert seksuell helse.

Når det er sagt, så kan det også være lurt å diskutere problemet med en lege for å utelukke eventuelle underliggende medisinske årsaker. Noen ganger kan tilstanden være relatert til fysiske eller psykologiske faktorer. Jeg vil derfor råde deg til å ta det opp med fastlegen din eller lege på Helsestasjon for ungdom.

Viagra eller lignende medisiner bør kun tas under veiledning av en lege, og de er ikke alltid den beste løsningen for alle. Det er dessuten en aldersgrense på 18 år for å benytte seg av slike medisiner. Det viktigste vil være å finne den underliggende årsaken til problemet for å kunne tilpasse behandlingen til dine spesifikke behov.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no