Har flyskrekk. Ønsker råd.
Jente, 13
Hei! Jeg og mange i familien min skal påsken 2022 dra til Lanzarote. Det er seks hele timer og fly og jeg er veldig redd for og fly. Jeg har flydd mange ganger før men er alltid redd for hva som kan skje. Som feks at piloten besvimer, vi må nødlande på vann, styrter og dør. Noen tips til hva jeg kan gjøre imens jeg flyr og andre ting som kan hindre skrekken?
Svar
Hei.
Så fint at du skriver til oss. Du er ikke alene om å være redd for å fly og jeg forstår godt at du gruer deg ettersom du er så redd.
Heldigvis er det en stund til påsken 2022 og du har god tid til å jobbe med å bli kvitt flyskrekken din.
Det kan være lurt å fortelle noen om at du er redd for å fly, slik at du slipper å føle deg så alene med frykten din. Det kan være lurt at personalet på flyet vet at du er redd, slik at de kan ta hensyn til deg.
Det kan også være lurt å lese artikkelen jeg har lagt ved til deg - der står det en del nyttige råd og tips.
Oppsøk gjerne helsestasjonen for ungdom der du bor eller snakk med helsesykepleier på skolen din. Vis gjerne det du har skrevet til oss. Da kan du få hjelp til å jobbe med flyskrekken din slik at du forhåpentligvis ikke gruer deg så mye når du skal reise.
Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykologen, Ung.no
Besvart: 14.10.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål