Har flyskrekk, hva skal jeg gjøre?
Jente, 14
Hei. Jeg har flyskrekk. Jeg har besteforeldre, tanter, onkler og søskenbarn i USA. Bestemor har fått kreft og når vi kan skal vi fly til USA. Men jeg har flyskrekk og redd for å fly. Og når det er så lenge å fly blir det enda verre. Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt flyskrekken?
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss. Jeg forstår godt at du lurer på dette når flyskrekken hindrer deg i å besøke familie i USA.
Det kan være fint for deg å si fra til de som jobber på flyet om at du er redd, slik at de er klar over det. Da kan de ta hensyn til deg. Forsøk å distrahere deg selv underveis i flyturen.
Sjekk gjerne ut artikkelen som ligger ved under svaret mitt.
Kanskje kan det være godt for deg å snakke med noen slik at du kan få hjelp til å håndtere redselen du har? Du kan for eksempel oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.
Jeg ønsker deg alt godt. Lykke til.
Vennlig hilsen psykologen, Ung.no
Besvart: 26.7.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål