Skulle ønske at noen kunne garantere meg at det ikke ble krig i Norge

Hei

Det er nok mange i Norge og andre land som er redd for krig nå for tiden. Jeg skjønner at du er redd, og at du ønsker at noen bare skal garantere for at vi i Norge aldri skal oppleve krig. Det er vondt og slitsom å gå rundt med mye bekymring og stress om at det kanskje kommer til å bli krig.

Det er ingen grunn til å gå rundt daglig å være redd for at konflikten skal ramme Norge direkte. Det ødelegger bare for livskvaliteten din.

Forsvaret ser ingen økt militærtrussel mot Norge.

Det er også viktig å understreke at Norge er medlem av NATO, verdens sterkeste militærallianse, noe som gjør terskelen for å true eller angripe Norge svært høy.

Vi er altså godt beskyttet av våre allierte.

Jeg skulle ønske jeg kunne gitt deg en garanti på at det aldri kommer til å skje, men det kan jeg ikke og derfor må vi, som med alt mulig annet i livet, klare å stå den uvissheten. Jeg tenker at det er viktig at du får hjelp til å håndtere dette på en bedre måte slik at du ikke blir helt overveldet av engstelsen din.

Når du er redd og engstelig er det viktig at du snakker med en eller flere voksne om det hvordan du har det. Å sette ord på tanker og følelser er hjelpsomt. Ofte kan vi feiltolke informasjonen i mediene, og dermed bli reddere enn vi trenger å være.

Det er også lurt å prøve å skjerme seg litt fra alle inntrykk i mediene. Ikke se på alle nyheter og velg ut hvilke kilder du bruker til informasjon.

Å fortsette å leve som vanlig med fritidsaktiviteter, venner og hverdagsaktiviteter, kan også hjelpe på å få de skremmende tankene vekk. Fortsett å gjøre ting som gjør deg glad og som du liker.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no