Redd for krig i Norge

Hei,

Det er mange som tenker på og redd for krigen i Ukraina. Det er mange skremmende bilder i nyhetene og det er naturlig at du blir redd og urolig.

Det er svært sjelden at det er krig i Europa og det er lite sannsynlig at vi i Norge blir involvert i krigen.

Vi kan bli involvert gjennom vår rolle i NATO, og det vil nok påvirke europeisk politikk. Om nordmenn vil delta direkte i konflikten, vil derimot dette være yrkesmilitære og andre som har meldt seg selv til å være med i internasjonal tjeneste.

Det er mange som redde for atomkrig. Atomkrig er det verste som kan skje menneskeheten, men det er lite sannsynlig at dette skjer. De som har atomvåpen vil nok ikke bruke det i en krig da det vil slå tilbake på dem selv. Atomvåpen er en stor trussel, men det er også mest sannsynlig en trussel det vil fortsette å være, ikke noe som blir brukt i virkeligheten.

Når du blir redd og engstelig er det viktig at du snakker med noen voksne om det du tenker på. Det hjelper å sette ord på vonde tanker og følelser. Ofte kan vi feiltolke informasjonen i mediene, og dermed bli reddere enn vi trenger å være. De voksne rundt deg kan hjelpe deg å sortere hva som er riktig.

Det er også lurt å prøve å skjerme seg litt fra alle inntrykk i mediene. Ikke se på alle nyheter og velg ut hvilke kilder du bruker til informasjon. Ikke alt du leser er sant.

Å fortsette å leve som vanlig med fritidsaktiviteter, venner og hverdagsaktiviteter, kan også hjelpe på å få de skremmende tankene vekk. Fortsett å gjøre ting som gjør deg glad og som du liker.

Du kan også snakke med læreren din eller helsesykepleier på skolen om du har behov for det.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no