Hvordan kan jeg slutte med snus?
Gutt, 15
Hei! Jeg lurer på om dere har noen tips til hvordan jeg kan slutte med snus. Jeg er bare 15 år gammel har snust siden jeg har vært 13 år. Hver gang jeg skal prøve å slutte så ender Jeg opp å kjøpe ny snus, jeg blir bare sur. Jeg vet ikke hva jeg kan bytte snusen ut med eller hva jeg skal gjøre
Svar
Hei,
så flott at du har lyst å slutte med snus. Da har du tatt et stort første steg! Men det er vanskelig allikevel, og jeg legger ved en artikkel med en "oppskrift" som du kanskje kan ha nytte av når du nå har bestemt deg for å gjøre et nytt forsøk på å slutte.
Noen benytter drops eller tyggis med sterk smak når de savner noe å ha under leppa. Andre kjøper snus uten tobakk i noen uker, for å gjøre sluttprosjektet litt gradvis. Da venner du deg først til å kutte ut nikotin, og etterpå det å ikke ha noe under leppa.
Lykke til! Jeg heier på deg!
Hilsen Helsesykepleier ung.no
Besvart: 19.3.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål