Hvordan påvirker musikk humøret vårt?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Musikk påvirker humøret direkte ved å aktivere hjernens følelsessentre, da blir det utløst «lykkehormoner» som dopamin og endorfiner, samt at det reduserer stresshormoner.

Rask musikk kan f.eks øke energinivået, mens rolig musikk senker hjertefrekvensen. Musikk kan forsterke følelser, demper angst, øker motivasjon og noen ganger forbedre konsentrasjon.

Det er mange som blir berørt av musikk, og både kan gråte, bli lei seg, vemodig eller glad av musikk. Musikk er viktig for veldig mange mennesker både når man er trist, lei seg eller glad.

Å bli overveldet av musikk er også normalt. Særlig hvis man har kjærlighetssorg og føler seg ensom.

Hvor emosjonell man er, er også veldig forskjellig fra person til person. Noen gråter lettere enn andre. Jeg tenker at du da har god tilgang til dine følelser, noe som er bra.

Håper dette var svar på spørsmålet ditt.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no