Jeg har vært oppblåst i det siste?

Hei!

Det de fleste mener med oppblåsthet er at magen står ut på grunn av luft/gass. Er det det du også tenker på? I så fall skyldes det gjerne noe du reagerer på i matveien. Det er normalt at magen blåses litt opp etter et måltid, men hvis man blir veldig oppblåst og i tillegg får plager med luftavgang (promping), unormal fordøyelse eller liknende, så kan det være en matintoleranse. Det må undersøkes hos legen.

Jeg vil derfor råde deg til å bestille time hos fastlegen din for en samtale rundt dette. Spesielt om du opplever ubehag i form av fordøyelsesubehag (luft, treg mage/løs mage).

Noen matvarer blir man mer oppblåst av enn andre, selv om man ikke har en matintoleranse. Dette gjelder blant annet løk, hvitløk, sopp, sukkerfrie pastiller, enkelte frukter og belgfrukter (erter, bønner, linser). Hvis du spiser mye av dette kan det være forklaringen.

Les mer om dette temaet i artiklene jeg legger ved under svaret.

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no