Hva gjør jeg om jeg har selektive spisevansker/Arfid, hvor får jeg hjelp?
Jente, 20
hva skal jeg gjøre om jeg har mistanke om ARFID/selektive spisevansker og jeg knekker snart fordi jeg er så lei av å ikke like 99% av vanlig mat? Jeg spiser for det meste bare godteri, pizza og drikker kun brus. jeg har utrolig mange sensoriske vansker på tekstur/konsistens, smak, lukt og prosessen med å tilberede mat. Handler ikke om frykt for å sette noe i halsen, kaste opp eller lignende slik det ofte blir presentert med ARFID, men det er også mange som har sensoriske vansker med ARFID. fastlegen bare henviste meg til DPS. DPS sa bare at ''vi har en felles forståelse'' og tilbudet var eksponeringsterapi. ingen diagnose... 45 min for utredning. jeg sa til dps at eksponering funker ikke for meg da det er sensorisk, ikke frykt basert. Jeg sa også at å spise/smake på flere ganger gjør det bare verre av erfaring. dps hørte ikke på meg.å tenke på mat 24/7 tar all energi ut av meg.jeg har syreskader på tennene og allerede fått en krone plassert pga det. jeg vet ikke hvor jeg skal få hjelp
Svar
Hei.
Det er leit å lese at du har strevd så lenge med dette uten å få det noe bedre. Det er ikke alltid lett å få hjelp med en slik problematikk, men Dps vil være et mulig sted å få hjelp.
Det er krevende å komme ut av slike spisevansker og det innebærer at man må utsette seg for ubehag. Uansett hvilken type Arfid man har, må man igjennom eksponering. Men eksponering kan gjøres på forskjellige måter. Man kan avtale med terapeuten hvilken måte man kan gå frem for å finne et passende samarbeid. Det kan også brukes kognitiv atferdsterapi, men det vil likevel innebære eksponering. Om man skal få det bedre, er man nødt til å utsette seg for ubehaget det innebærer å utfordre seg på vanskelig mat.
Jeg legger ved en lenke til en podkast om erfaringer med Arfid: https://soundcloud.com/user-800280771/psykisk-helse-selektive-spisevansker-ferdig3
Jeg anbefaler deg også å kontakte Ros, som har informasjon og tips om Arfid: https://nettros.no/fa-kunnskap/selektiv-spiseforstyrrelse/
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse
Besvart: 1.4.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål