Jeg strever mer med spising enn folk tror, hva gjør jeg?

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med spisingen. Det høres ut som om mat har vært krevende for deg i årevis.

Det er veldig mange som har liknende vansker som deg. Det finnes noe som heter selektive spisevansker eller Arfid som du kanskje kan gjenkjenne deg litt i. Det kan være at du kan få noen tips til hjelp fra tilnærmingen man bruker til denne problematikken.

Arfid er fortsatt ikke en offisiell diagnose og mange helsearbeidere kjenner dessverre lite til problematikken. Det er likevel fult mulig å jobbe mot et bedre forhold til mat når man strever med dette. Det er et veldig godt utgangspunkt at du ønsker å gjøre noe med det. Det kan være lurt å gå til fastlegen og be om hjelp der.

Det er vanlig å gå forsiktig frem når man skal eksponere seg for ny mat med en Arfid. Det kan være lurt at du viser moren din dette, slik at du kan få litt støtte om du skal forsøke å spise en ny ting.

Siden de som strever med Arfid har veldig forskjellige utgangspunkt og problematikk, vil tilnærming bli forskjellig fra person til person. Derfor vil det være viktig å finne en behandler/støtteperson som kan følge deg og ditt behov og tempo.

Jeg anbefaler deg å se på informasjonen på denne nettsiden: Nettros Arfid

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse