Jeg spiser veldig selektivt og dette går utover det sosiale livet mitt.

Jente, 18

Hei, jeg er 18 år og har alltid vært ekstremt kresen. Jeg spiser bare noen få matvarer, som pizza uten ost med pepperoni, og sliter med å prøve ny mat. Jeg har lyst, men når maten står foran meg klarer jeg det ikke. Jeg blir kvalm og får brekninger bare av å ha ny mat i munnen. Jeg analyserer alt jeg spiser veldig nøye, og selv trygg mat kan bli vanskelig hvis noe ser “feil” ut – for eksempel kjøttdeigbiter som ser rare ut. Jeg føler meg sjelden sulten, og har vitaminmangler fordi jeg spiser så ensidig. Det går utover livet mitt: jeg må ofte avlyse sosiale måltider og føler meg utenfor. Familien min blir frustrert fordi jeg ikke “bare prøver”, men det er som om kroppen min nekter. Jeg vil lære å spise mer normalt og variert, men vet ikke hvordan jeg skal få det til. Hva kan dette være, og finnes det hjelp for det?

Svar

Hei.

Det er en veldig slitsomt mønster du har kommet inn i når det gjelder mat. Det blir alvorlig når det også går utover det sosiale livet ditt.

Du spiser veldig selektivt og det kan være du vil kjenne deg i igjen i en tilstand som kalles for ARFID. Du kan lese om dette her: https://nettros.no/fa-kunnskap/selektiv-spiseforstyrrelse/

Det er ikke så lett å få endret dette på egenhånd. Det kan bli nødvendig å få støtte til å lære seg å utvide kostholdet og få det bedre. Noen får hjelp til å endre denne tilstanden ved terapier som eksponeringsterapi eller kognitiv atferdsterapi. Du kan oppsøke fastlegen din og beskrive situasjonen din, og be om hjelp til å komme i en slik behandling. Du kan også kontakte nettros.no via lenken over og be om råd derfra.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 2.6.2025