Jeg var på fest, ble ganske full og gjorde noe dumt. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så bra du skriver til oss om det som er vanskelig for deg. Noen ganger blir ikke ting helt som man hadde tenkt og da har man noen valg. Man kan velge å gjøre det beste ut av det. Med det mener jeg at du kan prøve å tenke at "det som er skjedd er skjedd og det vil jeg aldri gjøre igjen" eller at "det som skjedde på festen skal aldri skje igjen". Da viser du ovenfor deg selv at du har lært av det og du angrer på det du har gjort. Det er liksom ikke så mye å gjøre med det som allerede er skjedd utenom å ikke gjøre samme "feilen" igjen. Når du tenker at du vil ta lærdom av det som har skjedd og at det vil du ikke gjøre igjen så viser du også at du eier situasjonen og det vil hjelpe deg å føle det bedre. Du er ikke dum, og alle kan gjøre feil og ting man angrer på. Du er ung og lærer underveis. Prøv å tenk det om det som skjedde. Hva andre tenker om ting kan vi ikke styre (heldigvis for det egentlig), og da er det ikke så mye annet å gjøre enn å gjøre det beste ut av situasjonen. Jeg ønsker deg alt godt og til neste gang vil det kanskje også hjelpe å ikke drikke så mye for da tar du bedre og mer fornuftige avgjørelser. Jeg ønsker deg alt godt og håper det var litt hjelp i dette svaret. Jeg legger ved noen artikler du kan lese. I de står det mye god og nyttig informasjon.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no