Jeg lurer på om det er angst jeg strever med?

Kan jeg ha angst? Ber ikke om diagnose, for jeg vet dere ikke kan gi det, men om jeg burde sjekke liksom. I går i timen på skolen så skulle vi velge en sang til noe, og det synes jeg var litt kleint og jeg kjente på uro i kroppen. Da spurte jeg om å gå på do for å prøve å roe meg ned. Når jeg følte at jeg hadde roet meg ned så gikk jeg tilbake til timen, men da kom uroen 10x verre tilbake og jeg klarte ikke å ro meg ned igjen, så jeg gikk ut igjen. Da begynte jeg å gråte, puste raskere, og når læreren spurte hva det var klarte jeg ikke å få frem ord helt Ordentlig. Men jeg vet ikke helt hva som skjedde uansett. Dette har også skjedd før. Sånn 3 ganger etter dårlige ridetimer og 2 ganger på bussen etter det, 2-3 ganger etter en gym time, og i jula en gang på en buss på vei fra bestemor til en annen. Jeg føler også ganske mye på uro generelt. Jeg kan liksom sitte med uro i kroppen for ingen grunn, og jeg må ha på lydbok om kvelden for å ikke tenke alt for mye og da ikke kunne sovne.