Gruer meg til å starte på skolen igjen

Jente, 15

Hei! Jeg begynner snart i 10.klasse og jeg gruer meg ekstremt. Det er en del ting jeg sliter med i forhold til skole. Jeg har sterke problemer med å holde presentasjoner foran en hel klasse og tidligere har jeg hatt presentasjoner foran en liten gruppe, men nå sier lærerne at dette ikke lenger er mulig. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre fordi hver gang jeg må si noe foran klassen (bare et lite ord er nok) så blir jeg helt rød i fjeset, skjelver og jeg ser stjerner som om at jeg besvimer. En annen ting er at jeg ikke klarer å konsentrere meg når jeg «øver» til prøver og hver gang utsetter jeg øvingen til siste liten. Jeg klarer heller ikke å følge med i timene og utføre oppgaver når det er noe jeg synes er veldig vanskelig (feks matte). Jeg har også en stund gått til bup for utredning av adhd, men nå skal vi avslutte det fordi foreldrene mine ikke vil at jeg skal ha diagnosen fordi det skaper en del problemer senere i livet mitt, så da får jeg ikke gått på medisiner osv. Takk pfh:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det er helt vanlig å grue seg til oppstart av skole igjen etter en lang sommerferie. Jeg skjønner at du gruer deg ekstra mye siden mange av tilretteleggingene du har hatt kanskje blir borte.

Jeg vil råde deg til å snakke med foreldrene dine om dette snarest. Dere kan kontakte skolen og læreren før oppstart og lage en plan for hvordan første tiden på skolen skal være. Det kan være fint for deg å ha støtte i foreldrene dine på et møte med skolen. . Snakk gjerne sammen med foreldrene dine om hva som er viktig for deg før møtet på skolen. De kan hjelpe deg med å fortelle hva du har behov for i møtet dersom du synes det er vanskelig selv.

Jeg undrer meg over hvorfor skolen sier at du ikke har behov for tilrettelegging lengre? Er det fordi du hadde god fremgang før ferien? Kanskje du trenger bare en liten periode med tilretteleggging igjen nå etter ferien før du er tilbake der du var før sommeren? Vær ærlig med lærer og skole og si at du gruer deg og trenger støtte i en periode i oppstarten.

Når det gjelder konsentrasjon og øving til prøver ville jeg rådet deg til å snakke med læreren om dette også. Læreren og skolen kan finne løsninger sammen med deg slik at du lærere på en best mulig måte. Noen lærer feks best ved å lytte til tekst fremfor å lese alt. Det er også lurt å si fra om at du sliter med matte. Noen skoler har mulighet for å lage små mattegrupper der det er lettere å spørre om hjelp til det som er vanskelig. Skolen har plikt til å tilrettelegge for deg selv om du ikke har noen diagnose. For at skolen skal kunne gi deg best mulig tilbud er de avhenging av at du forteller hvordan du har det og hva du gruer deg til.

Selv om BUP avslutter utredningen nå kan de kontakte skolen og fortelle hva de mener du trenger av tilrettelegging for å lære best mulig.

Jeg tenker også at det kan være nyttig for deg å snakke med helsesykepleier på skolen om hvordan du har det på skolen og at du er nervøs for fremføringer. Helsesykepleier kan være en god støtte og samtalepartner for deg siste året på ungdomsskolen.

Jeg håper svaret var nyttig for deg. Ønsker deg masse lykke til med skolestart!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 8.8.2021