Folk sier jeg er sunn fordi jeg sykler, men jeg sulter meg selv

Hei!

Som lege så tenker jeg at dette med å være sunn er ikke en enten/eller-greie. Altså som mennesker er vi ikke enten sunne eller usunne. Vi har alle sunne vaner og usunne vaner i varierende grad. At du sykler til jobb og holder deg aktiv i hverdagen er en sunn vane, som vil være positivt for helsen din om du samtidig får i deg nok mat. Det å sulte seg selv, eller overspise, er naturligvis usunt. Men for meg høres det ikke ut som at dette er noe du ønsker å gjøre, - men heller noe du sliter med. Når du har fått et slikt vanskelig forhold til kropp og matinntak, så kan det være viktig å prate med noen profesjonelle om dette. Noen kan ha stort utbytte av noen samtaler eller oppfølging hos helsestasjon for ungdom, eller fastlegen (evnt studenthelsetjeneste). Andre trenger behandling i spesialisthelsetjenesten. For at du ikke skal stå alene med disse vanskelige følelsene så vil jeg derfor anbefale deg å bestille deg en time for å prate med helsepersonell om dette. Da vil du få god hjelp.

Du kan lese mer om vansker med kropp og mat nedenfor. Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no