Har daglig selvmordstanker uten særlig grunn, er det vanlig?

Hei,

Under puberteten kan mange få nye tanker, og noen tenker også på døden og livet. Det er det ikke noe i veien med, men at du tenker på selvmord så ofte og du tenker på hvordan du ville gjort det er ikke like vanlig.

Selvmordstanker er ofte forbundet med at livet er vanskelig, eller depresjon. Det er likevel godt å høre at det også skjer i gode perioder, det er et bra tegn, men akkurat hvorfor du har disse tankene kan være lurt å utrede.

Jeg anbefaler deg å snakke med en helsesykepleier eller ansatte på helsestasjon for ungdom. Her kan du få hjelp til å utforske tankene slik at du kan videre kontrollere tankene dine. De vil også kunne vurdere om du trenger hjelp av en psykolog eller andre instanser.

Problemer føles alltid litt mindre når man deler dem med noen og kan hjelpe deg å få ting litt på avstand og få tømt tankene og følelsene sin litt. For eksempel kan du ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 eller Mental Helse sin hjelpetelefon på tlf: 116 123. Du vil kunne snakke om alle slags problemer og tjenesten er anonym. Hjelpetelefonen er et døgnåpent tilbud for alle mennesker, uansett alder. Det er gratis å ringe.

Håper svaret var til hjelp, og lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier