Jeg har sosial angst, og blir aldri invitert til noe, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Så leit å høre at du aldri blir invitert til noe som helst. Kan det ha noe å gjøre med din sosiale angst? Er det en diagnose du har, eller er det noe du tror om det selv?

Når du blir kalt guttenavn, er det fordi navnet ditt ligner på et guttenavn, eller er det fordi de tror du er en gutt? Uansett hvilken grunn, så synes jeg det høres ut som mobbing.

Mobbing er ulovlig, og alle skoler har en egen handlingsplan mot mobbing. Når de får kunnskap om mobbing, så trer det i kraft en tiltaksplan som skal få slutt på mobbingen. For at skolen skal kunne gjøre noe, så må de få vite om det, og hvis du ikke har fortalt det til skolen, eller til læreren, så er det ikke sikkert at de vet at du plages ved det. Du må si i fra, hvis du vil at det skal slutte.

Det er viktig, selv om du har sosial angst, at du faktisk er tilstede i timene, i friminuttene. Ikke sitte i en krok med blikket i en bok eller mobilen. Det ser svært lukket ut, og da tør ikke folk snakke til deg. Det er fristende å innta en sånn avvisende holdning, men det hjelper ikke til å skaffe flere venner.

Jeg synes du skal snakke med noen om hvordan du har det. Ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser. Du må i det minste fortelle foreldrene dine hvordan du har det på skolen.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)