Hopp til hovedinnholdet

Styrketrening som 13-åring

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er 13 år og lurer på noe. Jeg har begynt å løfte vekter får å trene. Men jeg har hørt at når du er så ung så må du passe på hva du gjør og får skadar og alt annet. Hvilke øvelser burde/burde ikke gjøre?

SVAR

Besvart 11.10.2016 15:00:48
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Økt muskelstyrke kan være med å forebygge skader, og gjør oss i stand til å takle hverdagens oppgaver bedre. Her finner du øvelser du kan gjøre hjemme.

 

Les mer
account_circle