Jente sliter med dårlig selvtillit og trenger hjelp

Jeg er glad for at du skriver til ung.no!

Jeg synes det virker som at du kan ha godt av å snakke med noen som kan hjelpe deg litt med å bygge opp selvtilliten din litt, for det virker som at det trengs. Du høres ikke ut som at du har mye tro på deg selv.... Og du har begynt å "utagere" på lite hensiktsmessige måter, som kun går utover deg selv dessverre. Både på kort og på lang sikt. Da tenker jeg særlig på røyking, drikking og med det du sier at du blir slemmere og slemmere. Det er på tide å få hjelp!

Det enkleste for deg å gjøre, tror jeg, er å ta deg en tur til helsesøster på skolen din. I hvert fall til å begynne med. Hun kan hjelpe deg med å sortere litt tanker og kanskje hjelpe deg å se ting på en litt annen måte. Dere kan dessuten jobbe med selvtilliten din sammen. Du klarer det nok alene, men det er mye tyngre, og det er godt å ha noen å støtte seg til for det krever mye jobb å bygge opp selvtilliten sin.

Jeg legger ved noen artikler her også som kan være til hjelp. Særlig vil jeg at du skal ta en titt på den som heter "kaos i hodet..." Den kan være god i forhold til å endre tankemønster i situasjoner når ting er vanskelig.

Jeg ønsker deg lykke til! Håper du finner igjen troen på deg selv.