Hvordan kan jeg reagere på alkohol?

Vi kan ikke gi deg noen tips om hva slags alkohol som er god å drikke, vi har nemlig ikke lov til å gi brukerveiledning når det gjelder rusmidler. 

Når det gjelder hvordan du kan reagere kommer det helt an på hvor høy promille du får. Hvor høy alkoholpromille du får (og hvor full du blir) avhenger av flere ting. Kjønn, kroppsvekt, hvor mye du drikker, hvor fort, væskebalansen i kroppen og om du drikker på tom mage, er alle viktige faktorer.

Virkningen av alkoholen endrer seg med alkoholkonsentrasjonen i blodet, og det er her store individuelle forskjeller. Som tommelfingerregel gjelder:

• Opp mot og omkring 0,5 promille: Man føler seg lett påvirket.
• Mellom 0,5 og 1 promille: Man blir mer kritikkløs og risikovillig.
• Over 1 promille: Balansen blir dårligere, det oppstår snøvlete tale og kontroll med bevegelser forverres. Man blir trøtt og sløv og kan bli kvalm.
• Over 1,5 promille: De fleste får problemer med hukommelsen. Hukommelsesproblemene øker med stigende promille.
• Svært høy promille: Bevisstheten nedsettes og man kan bli bevisstløs. Pustesenteret i hjernen kan hemmes. Oppkast er vanlig. Promille over 3 kan være dødelig. Risiko for død øker sterkt hvis man samtidig har brukt beroligende midler, sovemidler, smertestillende midler, midler mot epilepsi eller andre medikamenter som har sløvende eller dempende virkning på hjernen.

Som du forstår er alkoholpromillen ikke bare avhengig av hvor mye du drikker. Hvis du ønsker å være litt forsiktig, kan vi bl.a. råde deg til å spise et godt måltid før du begynner å drikke. Vi kan dessuten anbefale deg å vente litt mellom hver gang du tar en slurk, og dessuten drikke vann (eller annen alkoholfri drikke) mellom hvert alkoholinntak.

Om du ønsker mer informasjon om utregning av promille kan vi anbefale denne artikkelen på vår hjemmeside. Der finner du også linker til promillekalkulatorer hvor du kan beregne egen promille.