Hvor høy promille må man ha hvis man ikke husker ting?

Alkohol virker på sentralnervesystemet, og medfører blant annet at mennesker gjør og sier ting de ikke ville ha gjort i edru tilstand. Når du klemte, andre, hoppet på ryggen etc. skyldes det nok at alkoholen har gjort deg mer kritikkløs, risikovillig og impulsiv, enn det du ville vært i edru tilstand.

Hvis vi skal tro noe om hvor høy din promille var er Folkehelseinstituttets tommelfingerregel om alkoholens virkning grei å bruke;

• Opp mot og omkring 0,5 promille: Man føler seg lett påvirket. 
• Mellom 0,5 og 1 promille: Man blir mer kritikkløs og risikovillig. 
• Over 1 promille: Balansen blir dårligere, det oppstår snøvlete tale og kontroll med bevegelser forverres. Man blir trøtt og sløv og kan bli kvalm. 
• Over 1,5 promille: De fleste får problemer med hukommelsen. Hukommelsesproblemene øker med stigende promille. 
• Svært høy promille: Bevisstheten nedsettes og man kan bli bevisstløs. Pustesenteret i hjernen kan hemmes. Oppkast er vanlig. Promille over 3 kan være dødelig. Risiko for død øker sterkt hvis man samtidig har brukt beroligende midler, sovemidler, smertestillende midler, midler mot epilepsi eller andre medikamenter som har sløvende eller dempende virkning på hjernen.

Slik du beskriver deg selv på festen hadde du nok en promille på rundt 1.5, fordi du også hadde problemer med hukommelsen. Hukommelsestap kalles også "blackout" og det som skjer er at overføringen fra korttidsminnet/arbeidsminnet til langtidsminnet svekkes. Når langtidsminnet svekkes husker man ikke noe fra hendelsen senere, men der og da er man ved bevissthet. Hvis du vil lese mer om alkoholens virkning kan du gå inn på Folkehelseinstituttets faktaark her.

Vi kan ikke fortelle deg hvor mye alkohol du tåler, for det er så individuelt. Men bruker du en av promillekalkulatorene på denne siden, kan du jo se hvor høy promille du får ved ulik mengde inntak av alkohol. Husk at promillekalkulatoren ikke tar hensyn til om du er syk eller frisk, trett eller opplagt, har spist eller har tom mage, bruker medisiner, eller andre faktorer som har betydning for promillen. Alkohol virker også ulikt på ulike mennesker, så en person med 1 i promille kan virke upåvirket mens en annen kan virke svært påvirket. Så det gjelder å finne en mengde og et nivå på ditt eget alkoholinntak som passer deg.