Promillekalkulatoren mener jeg hadde jeg 7 i promillen. Kan det stemme?

Du skriver ikke over hvor mange timer du drakk, men utifra mengdene alkohol du beskriver kan det godt stemme at du hadde ca. 7 i promillen (husk at en promillekalkulator bare vil gi deg et grovt svar). Dette er jo svært store mengder med alkohol og det er helt forståelig at du hadde en blackout. I vedlagte artiklene kan du lese mer om promille og risikoer ved høy promille.

Hvis du vil unngå å få så høy promille/blackout/andre negative følger i framtiden, er det beste du kan gjør å drikke mindre og holde promillen lavere. Om du drikker saktere er det lettere å stoppe før promillen blir ubehagelig høy. Tommelfingerregel er å drikke en enhet (for eksempel en øl, et glass vin, en drink) i timen, og å drikke et glass vann eller annen ikke-alkoholholdig drikk mellom hver enhet.

Drikking av sprit/shots fører til rask promillestigning, noe som fort kan gjøre at du kommer ut av kontroll. Derfor kan det være lurt å holde seg unna sprit. 

Det er mange faktorer som påvirker hvor beruset man blir, for eksempel dagsform, humør, om du har spist godt, om du har sovet godt, individuelle forskjeller og hvor ofte og mye du pleier å drikke (toleranse). Hvis du vil kan du lese mer om toleranse i artikkelen nedenfor Ikke om å gjøre tåle MEST alkohol.