Hopp til hovedinnholdet

Alkohol og trening?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Planlegger en fest med noen kompiser og kommer til å drikke der, men lurer på en ting. Jeg driver aktivt med idrett og har lyst til å nå langt, men har lyst til å ha det gøy å. Mange som sier at alkohol er kjempe dårlig hvis du driver med idrett og at du ikke kan drikke hvis du skal gjøre det bra men er det sant? Vet at det har en korttidseffekt, men hvis jeg drikker på en fredag vil det virkelig påvirke treningen min på mandag og videre ut i uken. Og vet at man bør begynne med øl, men er det i teorien sunnere å drikke litt sprit enn mye øl, siden øl har mye mere kalorier? Takk

SVAR

Besvart 15.01.2015 11:54:58
account_circle