Jente 16 år, skal på fest og vil ikke bli full, men vil drikke for å merke noe, og hun vil ikke bli klein fordi hun ikke kjenner noen

Så koselig at du skal på bursdagfest sammen med en venninne du kjenner godt. Å være sosial sammen med andre vil si å møte nye mennesker en ikke kjenner. Det fult forståelig at alkohol gjør at dere slapper mer av, og tør å f.eks. prate mer med de på festen, om dere er sjenerte. Husk også at en trenger ikke å innta masse alkohol for å kunne ha det festlig, det blir ikke mere morro enn hva en gjør det til selv.

Vi gir ikke konkrete anbefalinger om hva eller hvor mye dere burde drikke. Men det er viktig å ikke drikke alkohol med alt for høy alkoholprosent.

Hvor høy alkoholpromille man får (og hvor full man blir) avhenger av flere faktorer som f.eks. kroppsvekt, kjønn, hvor mye og hva man drikker, og hvor fort man drikker samt væskebalanse i kroppen og om en drikker uten å ha spist tilstrekkelig før man inntar alkohol.

Virkningen av alkoholen endrer seg med alkoholkonsentrasjonen i blodet, og det er her store individuelle forskjeller. Som tommelfingerregel gjelder:

• Opp mot og omkring 0,5 promille: Man føler seg lett påvirket.
• Mellom 0,5 og 1 promille: Man blir mer kritikkløs og risikovillig.
• Over 1 promille: Balansen blir dårligere, det oppstår snøvlete tale og kontroll med bevegelser forverres. Man blir trøtt og sløv og kan bli kvalm.
• Over 1,5 promille: De fleste får problemer med hukommelsen. Hukommelsesproblemene øker med stigende promille.
• Svært høy promille: Bevisstheten nedsettes og man kan bli bevisstløs. Pustesenteret i hjernen kan hemmes. Oppkast er vanlig. Promille over 3 kan være dødelig. Risiko for død øker sterkt hvis man samtidig har brukt beroligende midler, sovemidler, smertestillende midler, midler mot epilepsi eller andre medikamenter som har sløvende eller dempende virkning på hjernen. 

Vi anbefaler dere å unngå brennevin, og heller drikke noe med mindre alkoholprosent. Her er noen tips, så du og venninnen din kan drikke sikrere:

• Det er viktig at dere har sovet godt og er uthvilte før dere drar på fest.
• Det er viktig at dere har drukket og spist nok  før dere drar på fest. Grunne er at dere kan risikere å bli fortere fulle og evt kaste opp og bli skikkelig dårlig. 
• Drikk kun en alkoholenhet i timen (f.eks. en sider) husk alltid å drikk vann når dere inntar alkohol. (da kan dere også unngå å bli fyllesyke dagen derpå) 
• Hvordan dere føler dere fysisk og spesielt psykisk, har mye og si når dere inntar alkohol. Så om dere går å grubler på noe som plager dere, ikke drikk alt for mye, for det kan resultere i at dere blir demrpimerte og ikke har det like gøy som dere hadde håpet på. 
• Forventninger dere har til festen og alkoholen spiller også en viktig rolle på hvordan alkoholen opptrer i kroppen.
• Ikke gå hjem alene! Få mor eller far til å hente dere, eller finn andre løsninger slik at dere kommer dere trygt hjem!
• Ikke gå ut "lettkledd"når det er kaldt, alkohol har en sløvende og "bedøvende" effekt og du merker ikke kulden så godt som du gjør når du er edru.
• Pass på hverandre! Stopp hverandre fra og gjøre dumme ting om dere kommer i en situasjon  som er vanskelig, f.eks. krangling, sex og ødeleggelser.