Venninnen min sliter.

Takk for at du skriver til oss.

Venninnen din er heldig som har en venn som deg. Du forteller her at venninnen din sliter med depresjon, og at hun ikke vet hvorfor hun er deprimert. Det er ikke uvanlig at man ikke helt hvorfor man kjenner seg deprimert. Videre er det heller ikke uvanlig at man ikke merker at noen er deprimert. Du sier at man ikke kan merke på venninnen din at hun sliter, fordi hun er glad, blid og morsom. Ofte kan det være slik for de som kjenner seg deprimert, i alle fall i starten, at de skjuler det, og bruker mye energi på å ikke vise at de har det vondt.

Vi har alle en psykisk helse, og den vil variere gjennom livet. Noen ganger kan livet være utfordrende, og da kan man kjenne seg, eksempelvis, deprimert. Det kan høres ut som at venninnen din drikker en del i helgene for å få det bedre, noe som er uheldig. Alkohol gjør ikke at man får det lettere psykisk, snarere tvert i mot.

Jeg tenker at venninnen din har behov for hjelp, men jeg forstår, ut fra det du skriver, at venninnen din ikke ønsker å snakke med noen.

Det er ikke lett å hjelpe noen som ikke ønsker, eller ser at de har behov for hjelp. Jeg tenker at du kanskje kan fortelle venninnen din at du er bekymret for henne, og at du kan gi henne info om hvor det går an å få hjelp. Kankje kan du snakke med venninnen din om at det ikke er uvanlig at man kan slite psykisk i perioder. Noen ganger kan det være bra for oss alle å minne oss på at vi i perioder i livet vil kunne ha nytte av å snakke med noen om hvordan vi har det. Det betyr ikke at vi er svake, men at vi ser nytten av å sortere tanker og følelser. Gjennom samtale kan man se løsninger på problemer, og lære seg strategier for hvordan man kan takle utfordringer.

Fastlegen, helsesøster, helsestasjonen for ungdom og Familievernet kan være steder man kan få hjelp.

Under legger jeg også ved noen artikler som kan være til hjelp.

Lykke til.