Kan man utvikle alkoholisme ved å drikke hver helg? Og er det farlig for kroppen å drikke mye kun en dag i uka?

For å besvare det første først: sjansene for å utvikle alkoholavhengighet når man kun drikker i helgene er forholdsvis små. Tatt i betraktning at du ikke føler noe behov for å drikke i ukedagene ellers, føler vi oss trygge på å si dette. Risikoen for å utvikle alkoholavhengighet er først tilstede dersom et slikt behov skulle oppstå, og man regelmessig handler ut ifra et dette behovet.

Når det er sagt, betyr ikke dette at det er ufarlig å drikke mye hver helg. Høye alkoholinntak kan gi milde til alvorlige skadevirkninger på både kort og lang sikt. Dette kan f.eks. utarte seg i form av direkte fysiske skadevirkninger - se f.eks. hva Helsenorge skriver om dette på sine hjemmesider. I tillegg bidrar alkohol til å svekke din kritiske sans, noe som kan føre til at du utsetter deg selv for fare, eller gjør ting du angrer på. Det er ikke nødvendigvis slik at alle som drikker alkohol hver helg får betydelige skader av dette, men ved å drikke mest mulig med måte har du i det minste tatt noen forhåndsregler som kan bidra til å senke risikoen for uønskede konsekvenser. Spis godt før du inntar alkohol; hold deg til drikke med en lavere volumprosent alkohol (f.eks. øl, cider); drikk en alkoholfri enhet mellom hver alkoholenhet; drikk i et sakte tempo - dette er råd som samlet fører til at du oppnår en lavere alkoholpromille enn ellers.

Det er ikke uvanlig at alkoholbruk er en mer eller mindre selvsagt del av sosiale miljøer, og studentmiljøet er ofte ikke et unntak. Men forsøk å tenke mest mulig på ditt eget beste og hva du egentlig ønsker - det er ingenting i veien med å ta en "hvit" helg når enn du måtte føle for det. Det er mange som tenker som deg, og som synes at drikkepresset noen ganger kan bli litt overveldende. Vi anbefaler at du leser mer om dette på AV-OG-TIL sine hjemmesider. Der finner du også nyttige tips og råd for å begrense alkoholinntaket.