Er det farlig å drikke alkohol hver helg?

Vi er som regel ganske forsiktige med å si ting som "ja, det er farlig" eller "nei, det er ikke farlig", særlig med denne typen spørsmål. Det finnes mange individuelle forskjeller her, og f.eks. så vil din generelle livsstil for øvrig ha stor betydning. Men hva vi kan si er dette: at det ikke er unormalt å drikke alkohol (nesten) hver helg. I Norge har vi en kultur der dette er forholdsvis utbredt og akseptert, særlig blant unge og unge voksne.

Hva vi også føler oss ganske trygge på å si, er: at et slikt drikkemønster kan være farlig - for noen. Vi sier dette først og fremst på grunn av din unge alder. Som 16-åring er du fremdeles i utvikling, både fysisk og psykisk, og er derfor i større grad utsatt for mulige kortsiktige og langsiktige skadevirkninger av alkoholbruk enn voksne. Det at du har mindre erfaring med alkohol, betyr også at du kanskje vil være dårligere skikket til å ta vare på deg selv under ruspåvirkning, noe som igjen kan medføre konsekvenser for deg i enkelte situasjoner. Derfor er det i det minste lurt å prøve å begrense alkoholinntaket når du først begynner, slik at du oppnår en mest mulig kontrollert promille - her kan kanskje vår Drikkevett-app være et nyttig verktøy for deg.

For de aller fleste vil et slikt drikkemønster riktignok ikke medføre noen betydelige problemer. Men det at muligheten for å utvikle problemer finnes, er grunn nok til at du bør være forsiktig, og ta vare på deg selv. Vær oppmerksom på deg selv, og lytt til signaler fra kroppen din. Sett deg en klar grense for hvor mye alkohol som er for mye for deg, og pass på at du ikke overskrider denne. Det å drikke mer alkohol enn du egentlig ønsker, kan være en lang og gradvis prosess - såpass gradvis at du kanskje ikke merker utviklingen selv. Vi kan altså ikke fortelle deg hvor mye alkohol som er for mye, annet enn å si: jo mindre, desto bedre. Her må du kjenne selv hvor din grense går. Er du bekymret for at du drikker for mye, bør du simpelthen drikke mindre.

Du kan lese mer om alkohol og livsstil på Helsenorge sine hjemmesider.