Hopp til hovedinnholdet

Hvor mye kan jeg eventuelt drikke for at det ikke skal være negativt for muskelbygging?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Trening og alkohol. Jeg vet at alkohol er dårlig for restitusjon osv.. etter trening. Jeg bygger muskler og trener 5 ganger i uken. Hvis jeg drikker en gang i uken har det mye påvirkning for musklene? Og hvor mye kan jeg eventuelt drikke for at det ikke skal være negativt for muskelbygging? Og er det noe alkoholholdige drikker som er bedere en ande i denne sammenhengen?

SVAR

Besvart 01.03.2018 15:49:20
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Virkning av alkohol i kroppen

Kort tid etter at man drikker alkohol vil de fleste begynne å kjenne virkningene. Les om hvordan alkoholen påvirker kroppen din og hvordan du kan måle promille i blodet.

 

Les mer
attach_file

Hvordan påvirkes prestasjonene av alkohol?

Uansett hva du skal gjøre, påvirkes prestasjonsevnen av alkohol. Både mens alkoholen fremdeles sitter igjen i kroppen og etter at kroppen har forbrent den.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
account_circle