Hopp til hovedinnholdet

Jeg drikker alkohol og snuser ofte- hva skal jeg gjøre?

Gutt 15 år
 

Spørsmål

Hei jeg er en gutt på 15 år, jeg drikker alkhol og jeg snuser ofte Jeg tor jeg har problermer men jeg klarer samtidig ikke og stoppe Alle vennene mine gjør det også jeg blir full og glemmer alltid hva har gjort. Hjelp. Hva skal jeg gjøre.

Besvart 11.01.2019 15:30
 

Svar
Hei

Det er ingen god følelse å kjenne at du ikke har kontroll. Slik vi forstår det kjenner du på at du bruker alkohol og snus for ofte, og at du ikke har kontroll når du drikker. 

Vi vil anbefale deg å snakke med noen om dette. Du kan snakke med foreldrene dine om det, men synes du det er vanskelig kan du også snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom - de har taushetsplikt. Det viktigste er at du sier ifra til noen slik at du kan få hjelp.

Du skriver at alle vennene dine også gjør det, og vi forstår at det kan være vanskelig stå imot. Det kan være lurt å være ærlig med vennene dine å si at dette faktisk er noe du sliter med- da er det lettere for dem å forstå.

Her er noen tips til å stå imot drikkepress:

  • Først og fremst skal du huske at det er helt greit å si nei.
  • Allier deg med én eller flere venner som heller ikke vil drikke. Det er lettere å si nei når man er flere.
  • Ha med deg din egen drikke - en brus eller juice - så er sjansen mindre for at du blir tilbudt noe.
  • Hold deg i aktivitet på festen. Dans, gå rundt og snakk med forskjellige folk
  • Forbered hva du skal svare når du blir spurt om hvorfor du ikke drikker. Du kan si at du ikke trenger noen grunn, oppgi en reell grunn, eller du kan finne på en unnskyldning for å slippe mer diskusjon.

     "Jeg har drukket for mye i det siste"

    "Jeg liker ikke hvordan jeg reagerer på alkohol og har det like gøy uten"

    "Jeg har bare ikke så lyst i kveld"

    "Jeg drikker ikke fordi jeg skal trene i morgen"

    "Foreldrene mine er veldig strenge og de kommer til å oppdage det"

 

 

Hilsen RUStelefonen 915 08588
www.rustelefonen.no

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Fakta om alkohol

Skåling på fest (colourbox.com)

Alkohol er det vanligste rusmiddelet, og de fleste har på en eller annen måte et forhold til stoffet. Her kan du lese om hva alkohol er og hvordan den fremstilles, hvordan den påvirker kroppen og hva promille er.

Les mer

Virkning av alkohol i kroppen

Drikker øl

Kort tid etter at man drikker alkohol vil de fleste begynne å kjenne virkningene. Les om hvordan alkoholen påvirker kroppen din og hvordan du kan måle promille i blodet.

Les mer

Ikke om å gjøre å tåle mest alkohol

Full jente (colourbox.com)

Hver gang du drikker deg full øker toleransenivået. Selv om forskjellen er liten, kreves det mer alkohol for å bli full neste gang.

Les mer

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleier

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, livvstilsproblemer og annet.

Les mer

Drikkepress

En gjeng som drikker øl (colourbox.com)

Enten du aldri drikker eller bare har valgt å være alkoholfri én kveld, så har du kanskje opplevd at du må forsvare valget ditt? Få gode tips til hvordan du kan takle drikkepress her!

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Alkohol
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om alkohol