Jeg har begynt å drikke for å klare skolen, har panikkangst og sosial angst

Først vil vi si at vi synes du skal være stolt av deg som i det hele tatt prøver på nytt, selv om du synes det å gå på skolen er skikkelig vanskelig.

Vi forstår godt at det ikke er så lett å vite hva du skal gjøre med den situasjonen du er i. På den ene siden vet du at det er dumt å drikke hver dag. På den andre siden får du skryt for å være flink og har fått deg venner. Det er derfor ikke så rart at du har fortsatt å drikke på skolen.

Samtidig er det viktig å huske på at alkohol ikke fikser de problemene som er der, de blir bare borte for en liten stund. Fortsetter du å drikker hver dag kan du få mange nye problemer. Du kan for eksempel bli avhengig av alkohol, få problemer med å lære ting, bli syk osv. I tillegg kan du få konsekvenser siden det ikke er lov å drikke på skolen.

Det å drikke alkohol på skolen er altså ikke en løsning som kommer til å fungere i lang tid fremover. Derfor må du prøve så godt du kan å finne en annen løsning før dette får store konsekvenser for deg.

Vi vet ikke om du går i behandling for sosial angst og panikkangst nå, men dersom du ikke gjør det kan det være et bra sted å starte. Går du allerede i behandling er det lurt å være ærlig og si hvordan du egentlig har det.
Kanskje vil det også være fint å ha noen å snakke med på skolen? Det kan for eksempel være en lærer du liker eller helsesykepleier på skolen.

Det er viktig at du vet at det finnes veldig god hjelp for både sosial angst og panikkangst. Dette er ikke lidelser som du skal trenge å slite med gjennom livet! Angst er noe man har og ikke noe man er. Så dette kan du bli kvitt - og behandling for angstlidelser er svært effektivt. Du kan lese mer om disse lidelsene her og her. Du kan også se på video for hvordan man jobber med å bli kvitt panikkangst her.

Det er viktig også at du vet at alkohol er en midlertidig løsning og ikke løser problemene på sikt. Mange opplever at de får mer angst i lengden av å drikke alkohol pga. man utvikler abstinenser (som kjennes ut som uro i kroppen) og også blir sliten i kroppen og dermed mer utsatt for å kjenne seg urolig og engstelig. 

Det viktigste er at du sier til noen hvordan du har det, slik at du kan få hjelp.

Husk også at du nå faktisk har venner. Det er en trygghet i seg selv. Kanskje er det ikke like skummelt å snakke med dem edru nå som du kjenner dem litt?

Lykke til!