Mamma ble full på hyttetur. Nå er jeg fremdeles redd når hun drikker.Tips ?

Takk for spørsmålene dine.
Det er lett å forestille seg at du blir engstelig når mamma blir full. Det kan være skremmende å se de voksenes endringer i adferd. 

Har du en annen voksen du stoler på ? En du kan snakke med om din redsel ? En besteforelder, pappa eller helsesykepleier på helsestasjon for ungdom for eksempel. Sammen kan du og  den du har med deg forklare mamma hva den hendelsen har gjort med deg.

Det er viktig at du får forklart slik at du kan få ryddet hendelsen bort. Ikke for å glemme ,men til en plass der du ikke bruker så mye energi på å være redd for at det skal skje igjen. Du trenger å bruke din energi på studier eller jobb og ha det fint. 

Du kan og skrive et brev til mamma. Forklare at du fremdeles bruker mye tid og energi på hendelsen du har forsøkt å snakke med henne om .

Etter at dere har fått snakket sammen vil du nok oppleve at du får det bedre. Mamma får vite hvor mye tid du har brukt på den hendelsen.  

Jeg har lagt med noen artikler, se om de er til hjelp.