Føler meg kvalm, trøtt og fjern dagen etter alkohol

Det er helt naturlig å føle seg kvalm, trøtt og fjern dagen etter man har drukket alkohol, særlig hvis du har sovet lite. Dette er hva man på godt norsk kaller "fyllesyke" (eller også "bakrus"), og jo fullere du er, desto mer fyllesyk vil du sannsynligvis bli etterpå. Hvorfor man blir fyllesyk handler om flere ting, men en viktig faktor er såkalt dehydrering, noe som er en vanlig bivirkning av alkohol, som kan gi ulike typer fysisk ubehag. I tillegg er det gjerne også sånn at alkohol reduserer søvnkvaliteten, og når du sover dårlig/lite, er det også naturlig å føle seg trøtt og fjern som følge av det.

Å oppsøke lege er nok ikke nødvendig. Det beste du kan gjøre for å unngå fyllesyke i fremtiden er jo selvfølgelig å drikke minst mulig alkohol, men også å legge deg tidligere, og sørge for å få i deg alkoholfri drikke ved siden av den alkoholen du drikker.

Du kan lese mer om dette i vår artikkel Dagen derpå: Fyllesyk?.