Hvorfor har jeg fått tynnere hår?

Hvordan kan jeg vite om håret mitt har blitt kort og tynt sannsynligvis uansett på grunn av genene eller er min feil i hvert fall når det gjelder dårlig kosthold som er vanskelig å få svar og resultat av? Spiser litt varierende sundt og prøver å drikke noe sukkerfri, vanligvis for eksempel Trondhjems brun lapskaus i boks, tomat og grønnsak supper i poser og kopp, egg, bønder, brød, peanøttsmør med banan, litt fiskepudding, litt fiskepinner, kjøttkake, litt gulrøtter, kompe, litt kålrabistappe, tikka masala med kylling i boks, litt frukt smoothie, litt vann og melk, og tar også kosttilskudd, men har en hel del usunt og godteri som is, sjokolade, ostepop og sukkerfri brus i mer en dag i noen uker og jeg sannsynligvis drikker ikke nokk vann i de fleste dager. Selv om jeg fortsatt hadde langt og tykk hår selv om jeg både uansett ikke tenkte på hva jeg spiste og i hvert fall både drakk sjeldent vann og drakk mer av alt annet enn vann da jeg var yngre enn 17 år gammel.