Spørsmål og svar

Føler jeg har fått tynnere hår.

Jente, 18

Kan å gjøre lite aktivitet, noen ganger sove om dagen, spise litt mye av samme mat ofte og Zoloft medisin gjøre håret mindre fyldig/tykt? Jeg har i en periode spist ofte brun lapskaus i boks, tomatsuppe i så poser, smeltet ost, grønn pesto, bagett med kylling biter, snurring, tomatsaus i glasskrukke, sukkerfri biola, risgrøt og bananer og hatt godteri som is og sjokolade og ostepop to ganger i noen uker, gjør sjeldent aktivitet som å gå på tur og jobbe hjemme og noen ganger har perioder jeg sover minst halve dagen når jeg har snudd på døgnet. Håret mitt var fyldig/tykt midlertidig noen ganger, men virker som for meg at håret mitt ble mindre fyldig/tykt igjen fordi jeg begynte å ha godteri to ganger i noen uker igjen og spise litt samme mat ofte. Prøver fortsatt å spise varierende sund kosthold samtidig, i hvert fall tar også vitamin kosttilskudd, har minst ingen vitaminmangel og tar Zoloft medisin som skal gjøre meg mindre deppa som legen sa jeg måtte ta.

Svar

Hei,

Håret kan bli påvirket av vitaminmangel og enkelte sykdommer. Stress og depresjon kan også påvirke håret ditt. Det er for alle vanlig å miste mellom 50-100 pr år.

Det er bra du har sjekket opp at du ikke har vitaminmangel og at du er bevisst på kostholdet ditt. Generelt er det lurt å berike kosthold med grønnsaker og frukt samt noe fisk for å variert kosthold. Vann er supert å drikke som tørstedrikk. Det kan være like godt ernæringsmessig å spise lapskaus på boks som andre matretter.

Jeg vil råde deg til å enten kontakte frisør for vurdering av håret ditt eller fastlegen. Frisøren kan se om du for eksempel mister unormalt mye hår og gi deg råd tilpasset deg. Fastlege kan også vurdere håret ditt og evt ta prøver for å se hva det skyldes.

Håper du fikk hjelp av svaret. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 9.1.2022

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål