Kan lite aktivitet og dårlig kosthold påvirke hårkvaliteten?

Hei

Fint at du spør.

Mange kan oppleve at de mister mye hår spesielt på høsten men og om vinteren og våren. Dette er en helt normal prosess som egentlig ikke handler om tynning av hår, men fornyelse av håret og kommer fra da vi var pattedyr. Når det blir varmere igjen går det tilbake. Men det er normalt å miste ca 80-100 hårstrå hver dag og har man langt hår merker man det tydeligere

Men det er viktig at man spiser variert og beveger seg litt og om dette har med ditt hårtap å gjøre er vanskelig å svare på her. Et dårlig kosthold over en lenger tid kan påvirke håret. Det kan være lurt å ta en helsesjekk hos din fastlege om du er bekymret for at du har noen vitamin eller mineral-mangler.

Håper du fikk svar

Vennlig hilsen helsesykepleier