Gjør jeg alt riktig for å få finest hår som mulig?

Hei,

Du gjør veldig mye som både er positivt for kroppen din, helsen, hud og hår. Du gjør nok mer enn de fleste for å ta vare på håret ditt og for å forebygge slitt hår.

Det å spise et sunt og variert kosthold er positivt for hud og hår, og det vil ikke gi deg hårtap eller slitt hår om du spiser godteri og brus noen ganger i uken. Det er viktig at man unner seg slikt innimellom også og ikke er for streng med seg selv.

Du gjør allerede veldig mye riktig for å ta vare på håret ditt og for å unngå slitt hår. Det som sliter mest på håret er fangebehandling og det å jevnlig føne og rette håret uten bruk av varmebeskyttende produkter.

Snakk gjerne med legen din om det du deler her, så vil nok legen også bekrefte at du gjør mer enn de fleste for å ta vare på håret ditt. Snakk også med legen om hva du kan gjøre for å redusere stress i hverdagen, og les gjerne gode råd i artikkelen som jeg legger ved under.

Det er helt normalt at håret endrer seg flere ganger i løpet av livet, og at man i perioder kan miste mer hår. Selv om du nå opplever at håret ditt ikke er likt som når du var yngre, så betyr ikke det at det vil være slik for alltid. Håret går gjennom faser og endre seg flere ganger i løpet av livet.

Vi mister også hår hele tiden, ca. 100 hårstrå hver dag, men i noen perioder kan vi miste mer. Det er helt normalt. Har man langt hår så kan det for mange se ut som man mister veldig mye hår i perioder.

Det er veldig sjelden at hårtap skyldes mangel på vitaminer eller mineraler, iallfall i Norge. Ved store stressreaksjoner har vi sett at noen kan miste mye hår. Da vil hårveksten som regel komme tilbake når stresset avtar.

Les gjerne artiklene jeg legger ved under for mer informasjon.

Håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt i tiden fremover!

Vennlig hilsen helsesykepleier