Kan man miste hår/få tynnere hår av å spise for mye søtstoffer?

Hei!

Jeg kan godt forstå at du lurer på dette.

Jeg kjenner imidlertid ikke til at søtstoffer i seg selv direkte kan føre til hårtap eller tynnere hår. Når det er sagt, så kan det tenkes at kostholdsendringer og andre faktorer som kan være assosiert med økt inntak av søtstoffer indirekte kan påvirke hårvekst og -tykkelse.

Hårvekst kan påvirkes av en rekke faktorer, inkludert kosthold, ernæring, hormonelle endringer, stress, sykdom og genetikk. Søtstoffer i matvarer og drikkevarer kan føre til endringer i kroppens biokjemiske balanse, og i noen tilfeller kan overdrevent inntak av søtstoffer bidra til ubalanse i kroppens næringsstoffer.

En ernæringsmessig ubalanse kan igjen påvirke hårhelsen ved å redusere tilgangen på essensielle næringsstoffer som er viktige for sunn hårvekst og -styrke, som f.eks proteiner, vitaminer og mineraler. Dette kan resultere i hårtap eller svekkelse.

Mangel på væske/vann kan også ha en negativ innvirkning på både hår, hud og den generelle helsen forøvrig. Å drikke tilstrekkelig med vann er blant annet viktig for å opprettholde fuktighet i hodebunnen og håret, og dehydrering kan føre til tørt og skjørt hår. Du kan lese mer om fordelene ved å drikke vann, samt hvordan du kan få i deg nok, i denne artikkelen.

Det er viktig å være klar over at hårtap eller endringer i hårkvaliteten kan ha mange årsaker, og det er ikke nødvendigvis bare én enkelt faktor som er den eneste årsaken. Hvis du merker store endringer i hårkvaliteten din, kan det være lurt å ta det opp med fastlegen din for en vurdering av eventuelle underliggende medisinske tilstander.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler hvor du blant annet kan lese mer om hårtap og hva det kan skyldes.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no