Hvorfor er det så vanskelig å ikke hate seg selv?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver høres utrolig ensomt og vondt ut. Når du hver dag prøver å være snill, morsom og en god person, men føler at ingen ser det, kan det begynne å føles som om det ikke betyr noe. Men det betyr noe. Det at folk ikke alltid klarer å se verdien din, betyr ikke at den ikke finnes.

Jeg hører også at du er veldig opptatt av hvordan andre ser på deg, spesielt utseendet ditt. Det er forståelig, særlig når man er 14 og det kan føles som om alle andre vurderer deg hele tiden. Men du er så mye mer enn ansiktet ditt. At folk legger merke til at du er smart eller at du lukter godt, er faktisk tegn på at de legger merke til positive ting ved deg – selv om det kanskje ikke føles som nok akkurat nå.

Det gjør ekstra vondt når man føler seg alene hjemme også. Når foreldrene dine er mye borte og søsknene dine ikke virker interessert i å snakke, kan det føles som om du ikke har et sted å lande. Men du fortjener fortsatt å bli hørt og tatt på alvor.

Jeg vil også si at det at hjelpen du har fått ikke har fungert hittil, betyr ikke at det ikke finnes hjelp som kan fungere. Noen ganger handler det om å møte riktig person eller få forklart hvor vondt det faktisk er, ikke bare at man “har det litt vanskelig”.

Du er ikke bare det andre mennesker sier om deg. Du er en person som prøver, som bryr seg, og som fortjener å bli behandlet med varme. Du skal ikke måtte klare alt dette alene.

Ta gjerne en tur innom nærmeste helsestasjon for ungdom. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan du like deg selv bedre?

Hvordan få foreldrene dine til å forstå?