Jeg føler ingen hører på meg. Hva skal jeg gjøre?

Hei du,

Jeg forstår at det er utrolig frustrerende å føle at ingen hører deg når du prøver å si ifra om noe. Det gjør vondt å føle at man ikke blir hørt på, spesielt når det gjelder ting som betyr noe for deg.

Det virker som du har prøvd flere ganger å få folk til å forstå, både hjemme og her, men at du likevel føler at det ikke har ført frem. Jeg tenker det ikke er så rart at du blir irritert når du ikke føler deg helt forstått.

Du skriver at du tidligere har fått råd om å kontakte helsestasjon eller helsesykepleier, men at du ikke har ønsket det. Du skriver også at du har tenkt at du vil snakke med noen, uten at det kommer helt tydelig frem hvem du ønsker å snakke med. Har du gjort deg noen tanker om hvem du kunne tenkt deg å snakke med?

Det finnes ulike psykisk helsetilbud som kan være greit å kjenne til. I kommunen har du først og fremst fastlegen din som har ansvar for både din fysiske og psykiske helse. Men det finnes også andre psykiske helsetjenester i kommunen som du kan komme i kontakt med gjennom fastlegen din eller helsestasjonen. Det er også noe som kalles for BUP (barn- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk) der man henvises fra fastlegen for en utredning og/eller behandling. Det kan derfor være lurt å uansett starte hos fastlegen din. Siden du er 16 år, så er du det vil kaller for helserettslig myndig. Det vil si at du kan ta kontakt med fastlege og andre helsetjenester uten at foreldrene dine trenger å få noe informasjon om dette.

Håper at svaret er til hjelp for deg, og at du finner noen du kan snakke med om det som er vanskelig for deg. Husk at du ikke er alene, og at det finnes god hjelp der ute.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no