Jeg føler det er noe galt med meg psykisk.

Jente, 18

Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal formulere meg eller forklare dette fordi jeg synes det er veldig vanskelig å sette ord på. Jeg har veldig lenge slitt med veldig negative og pessimistiske tanker. Jeg har ofte dårlige perioder hvor jeg føler meg skikkelig demotivert og lei meg. Jeg overtenker alt for mye og det er noe jeg sliter mye med. Noen perioder spiser jeg veldig lite og noen perioder spiser jeg normalt. Noen ganger kaster jeg også opp maten min. Jeg har prøvd å snakke meg helsesøster en gang hvor jeg sa at jeg var demotivert og at jeg ikke hadde det bra men det hjalp veldig lite, fordi jeg føler ikke jeg ble tatt seriøst og hun er ikke så god å snakke med. Jeg føler det er noe galt med meg psykisk men jeg klarer ikke å sette ord på det. Det er så vanskelig å få hjelp fordi de gangene jeg har sendt inn skjema og psykolog på skolen har jeg ikke fått noe svar. Jeg føler at jeg ikke er «syk nok» til å bli tatt seriøst. Ofte føler jeg at jeg gjør meg psykisk dårlig med vilje.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg.

Det høres veldig strevsomt ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil ha litt hjelp nå. Du skal ikke ha det sånn som du har det og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg!

Du bør ta direkte kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen din og be om hjelp der. Du finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor, under helse og omsorg. Du kan enten ringe, komme på en dropin time eller sende inn skjema. Psykisk helsetjeneste i kommunen er et lavterskel tilbud, og der kan du få god hjelp.

Du kan også oppsøke Helsestasjon for ungdom. Flere kommuner har et psykologtilbud der. Du vil uansett bli tatt på alvor og de kan hjelpe deg videre, slik at du får den hjelpen som du trenger!

Jeg vil også oppfordre deg til å søke støtte hos de rundt deg. Vær åpen og ærlig og fortell om strevet ditt. Be om hjelp og ta imot den støtten du får.

Du kan alltid ringe til Mental helse sin hjelpetelefon 116 123. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 4.10.2021