Når begynner kroppen min å vokse?

Hei jente 14 år.

Så fint at du spør oss om det du tenker på.

Jeg kan forstå at du er litt utålmodig og venter veldig nå. Man har jo lyst til å føle seg som de andre.

Puberteten for jenter starter et sted mellom 9- og 15-årsalderen, du har fått utflod og da er du på veg mot både vekstspurt og menarke ( første mens).

Det viktigste du kan gjøre er å legge til rette for nok søvn, spise sunt og variert og være i aktivitet.

Søvn er særlig viktig for et er da veksthormonene produseres eller utskilles. MAnge lurer på høye de kommer til å bli. Det er umulig å si helt sikkert men det finnes en formel for dette som tar hensyn til din mors og fars høyde.

For svært mange kommer mensen når man er 12-13 år, men det er veldig store forskjeller. Noen kan få den så tidlig som når de er 9 år og noen kan få den så sent som når de er 15 år. Om du ikke har fått mensen når du er blitt 16 år bør du oppsøke fastlegen.

Jeg vil råde deg til å snakke med mammaen din om bekymringene dine omkring vekst og menstruasjon. Du skal ikke gå rundt å være bekymret.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.