Kan jeg bruke klyster en gang i måneden mot hard mage?

Hei!

Jeg forstår at det er plagsomt å slite med magen på denne måten. Først og fremst vil jeg si at dette ikke er noe å være flau over, mange sliter med magen. Som ung og ellers frisk skal du ikke ha behov for å bruke klyster. Altså bør det ikke brukes uten at du har vært i kontakt med lege og har fått plagene dine vurdert og eventuelt anbefalt dette. Legen kan hjelpe deg med å vurdere om du sliter med forstoppelse, eventuelt hvorfor du sliter med forstoppelse og hvordan du kan bli bedre. Om du kun tar klyster på egenhånd så har du hoppet over mange viktig steg og risikerer at du ikke blir bedre og feilbehandler deg selv. Jeg vil derfor sterkt anbefale deg at du prater med legen din om plagene dine.

Generelt så er den vanligste årsaken til forstoppelse hos unge at de ikke spiser nok fiber (fullkorn, frukt, grønt og belgvekster). Det er også viktig med nok væske, at man beveger seg og at man går på do regelmessig og med en gang man kjenner trang. Du kan lese mer om både kosthold og avføringsvaner i artikkelen nedenfor.

Ønsker deg alt godt videre og god bedring!

Mvh

Legen, ung.no