Hvordan komme over en gutt?

Hei

Det er helt naturlig at du fortsatt har følelser og reaksjoner rundt denne gutten, selv om du egentlig vil bli kvitt dem. Når man har hatt følelser for noen, kan det ta tid før de forsvinner helt, spesielt når du fortsatt ser han i hverdagen.

Prøv å ikke stresse med at følelsene fortsatt er der - de vil etter hvert forsvinne, spesielt hvis du å gi dem så mye oppmerksomhet.

Hvis han har oppført seg på en måte som ikke er grei, minn deg selv på de tingene du ikke likte ved han. Dette kan hjelpe deg til på miste de siste restene av følelsene du har for han.

Når du merker at du lager scenarior i hodet med han, prøv å bytte fokus. Prøv å tenke på noe du gleder deg til, eller noe du er interessert i.

Hvis du blir nervøs rundt han, kan du prøve noen avslapningsteknikker som å puste dypt og rolig. Tenk på han som en hvilken som helst annen person i gymsalen.

Ved å jobbe med din egen selvtillit, kan du føle deg tryggere i situasjoner der han er til stede. Minn deg selv på hva du er god på, og hva som gjør deg sterk.

Å bli kvitt de siste følelsene tar tid, men ved å aktivt jobbe med å flytte fokuset ditt og styrke deg selv kan du klare det. Lykke til!

Hilsen Ungdomssvarer