Redd jeg ikke skal leve opp til forventningene når vi har sex.

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Du er ikke alene om å være litt bekymret før du skal ha sex for første gang, eller for for første gang med en ny person.

Det som er viktig å huske på er at sex er noe du skal ha for din egen del. Sex handler om å nyte, ikke om å skulle prestere.

Om du er trygg i situasjonen, slapper av, er kåt, våt, og har lyst til å ha sex, så er det ikke noe problem å få plass til penis i skjeden. Husk at skjeden er laget for å kunnen føde et barn. Om skjeden oppleves trang, er det nesten alltid fordi man er anspent, og dermed spenner musklene i bekkenet.

Det er lurt å bruke tid på å bli kjent med hverandre, og hverandres kropper. Utforsk gjerne med hender og munn før dere går videre til samleie. Husk at kommunikasjon er viktig for å ha god sex. Fortell hverandre hva dere liker og hva dere har lyst til.

Husk at det jenter ofte trenger stimuli av klitoris for å få orgasme. Du kan stimulere deg selv under samleie om du vil det. Ofte trenger man å øve seg litt med ny partner før man får orgasme. De handler om at man trenger å bli kjent med hverandres kropper og trygg nok til å slappe helt av. Da er det lettere å oppnå orgasme.

Om du onanerer og blir godt kjent med kroppen din, er det lettere å fortelle en partner hva som er godt for deg. Om du ønsker å bruke sexleketøy når du onanerer, så er det helt opp til deg. Det er en måte å bli bedre kjent med kroppen din på.

Hvilke stillinger som passer for deg er vanskelig å svare på. Dette er veldig individuelt, så her må dere prøve dere frem. En stilling du liker godt med en partner, trenger ikke å være den samme du liker best med en annen.

Håper dette svarte på det du lurte på.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier