Kjæresten gjorde det slutt, er kjempe lei meg

Hei

Jeg forstår at alt kan føles håpløst og vanskelig nå, det er mye vondt som har skjedd på en gang! Gi deg selv tid til å være lei deg, det hjelper lite å stenge følelsene inne. Men jeg kan love deg at det kommer til å bli bedre etter hvert.

Jeg synes at du skal rose deg selv for at du klarte å åpne deg for noen som du likte og ble glad i! For å komme over noen, kan det være lurt å gjøre ting som får tankene over på andre ting, som å være sosial, i fysisk aktivitet og med familie. Oppretthold gode og sunne rutiner i hverdagen.

Det kan også være lurt å snakke med noen du stoler på om det du føler, eks en venn eller forelder. Det kan hjelpe å lufte tankene sine høyt, og de kan kanskje komme med råd og støtte.

Jeg legger ved en artikkel med gode råd for å takle kjærlighetssorg, som kan være fin å lese. Lykke til!

Hilsen Ungdomsredaksjonen